Thuis Challenge 4 weken

Thuiszitten is niet stilzitten!

Hoe gaan we aan de slag: Je ontvangt op maat gemaakte weekmenu’s,
1 op 1 online coaching, tips voor gezond thuis werken en bewegen, gezonde voeding voor het hele gezin en een handige app!

Nije Balans Thuischallenge

Thuiszitten hoeft geen stilzitten te zijn! Jouw online coach, helpt je graag. Ontvang op maat gemaakte weekmenu's om op gezond gewicht te blijven. of met hulp van je coach verantwoord een paar kilo af te vallen. We kunnen je ook bellen of videocoachen als je wilt. Vul je gegevens in en we nemen z.s.m. contact met je op.
  • Geef je doelstelling door zodat jouw coach je beter kan helpen .
  • Gebruik een meetlint of rolmaat om je buikomvang op te meten ter hoogte van je navel. Wij kunnen dan je vetpercentage en je caloriebehoefte berekenen en jouw menu's helemaal op jou afstemmen, Voel je af en toe een knagende behoefte aan chips, koekjes of chocolade of andere snacks? Geen zorgen! Dat hoeft geen probleem te zijn, als je het maar niet elke dag doet en mits je het eerlijk meldt aan je coach als je hebt gezondigd) Zorg in elk geval dat je ook blijft genieten van de leuke en lekkere dingen in dit leven!
  • Geef je eetvoorkeuren door zodat jouw coach je beter kan helpen .
  • Heb je speciale eetwensen, allergieën of intoleranties? Laat het ons weten aub
  • Indien van toepassing horen we graag jouw streefgewicht om je beter te kunnen helpen
  • Wat is je huidige gewicht?
  • Geef je lichaamslengte door aub.
  • Hoeveel keer per week beweeg jij? Hte gata om matig intensief bewegen dus 30 minuten fietsen, wandelen, tuinieren of andere lichamelijke arbied waarbij je hartslag omhoog gaat telt ook mee!
  • Als jij een betalend lidmaatschap hebt bij Nije Balans begeleiden we je zonder extra kosten voor de thuischallenge. Als je nog geen lid bent, betaal je €59 voor 4 weken
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Train thuis met een online coach