Voor iedereen die gezonder wil ( leren) leven.
Een goede gezondheid, een fit lichaam, een heldere geest en een gelukkig bestaan, dat is wat we allemaal graag
willen. Veel mensen hebben echter geen idee waar ze moeten beginnen, of laten er telkens weer wat tussen komen en
hebben een steun in de rug nodig. Alles in het leven is met elkaar verbonden. Wij geloven dat als je echt een gezondere lifestyle wilt, het belangrijk is om te focussen op 4 pijlers: bewegen, voeding, bewustzijn, ontspannen en deze met elkaar te verbinden.

Even binnenkijken bij Fitnesscentrum Nije Balans in Lemmer? klik hier

NijeBalans-Bootcamp

NijeBalans Fitness -Koffiecorner

Even binnenkijken? Klik op de foto

 

 

Beweging
Onze lichamen zijn gemaakt om te bewegen en hebben elke dag beweging nodig. Beweging stimuleert de
processen die nodig zijn voor het voeden, het repareren en het bouwen van onze cellen. Beweging is niet
alleen goed om spiermassa, kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen, maar ook om de
circulatieprocessen te stimuleren, die nodig zijn voor het afvoeren van gifstoffen en aanvoeren van voeding en
zuurstof. En, misschien wel het allerbelangrijkst, bewegen versterkt je immuunsysteem. Rekening houdend
met ieders mogelijkheden, helpen wij je graag om fitter en vitaler te worden.

Voeding

De juiste voeding helpt je lichaam niet alleen bij het kwijtraken van gifstoffen, het verbetert ook je
immuunsysteem, het levert de bouwstenen die je lichaam nodig heeft om de dagelijks taken uit te voeren en
om te voorkomen dat je ziek wordt. Wij geloven niet in diëten maar wel in gezonde voeding, onze
voedingsdeskundige helpt u graag in het maken van de voor u juiste keuzes.

Bewustzijn
Bewust zijn is het vermogen om te voelen, waar te nemen en te observeren wat er gebeurt in je lichaam, om je
heen en in je leven. Iedereen heeft dit van nature in zich en wanneer je je hiervoor openstelt kun je dit enorm
ontwikkelen d.m.v meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen en mindfulness. Hoe meer je werkt met je
bewustzijn, hoe meer je dit vermogen vergroot. Een groter bewustzijn geeft je meer informatie over jezelf en
over de wereld om je heen, waardoor je beter in staat bent richting te geven aan je leven en de juiste keuzes
te maken.

Ontspanning
Ontspannen is ontzettend belangrijk voor je gezondheid en je gevoel van welzijn. Stress is een van de
belangrijkste oorzaken van gifstoffen in je lichaam. Daarom speelt ontspannen een sleutelrol in een gifvrij
leven. Vaak zijn we ons niet bewust van het stress niveau van ons lichaam, totdat we fysieke of mentale
klachten ontwikkelen. Veel mensen weten niet hoe écht te ontspannen en denken dat een paar uur hangen
voor de televisie ontspant. De combinatie van bewustzijn, mindfulness en echt leren ontspannen helpt je de
signalen van je lichaam te herkennen. Aanwezig zijn in het hier en nu brengt innerlijke rust en geeft de
mentale ruimte om het beste uit je leven te halen

zonnebank Nije Balans

Plezier
Last but not least: Een body & mind concept in een inspirerende en groene omgeving is pas compleet met een FUN
sausje! Als je met veel plezier ergens naar toe gaat, iedere week weer uitkijkt naar dat speciale moment voor jezelf en
volop geniet van de inhoud en omgeving dan is het een fluitje van een cent om het vol te houden en te integreren in je levensstijl. Wij zijn een nuchter fries bedrijf en houden van een pure en heldere benadering. Met respect voor tradities maken we graag een eigentijdse vertaalslag in de wereld van Body & Mind, daar horen naast de eerste 4 pilaren ook zeker plezier en humor bij

De locatie
Nije Balans is gevestigd in een licht en ruim pand, omringd door veel groen met een heerlijk terras aan de rand van Lemmer.

Voor wie?
Nije Balans is voornamelijk geschikt voor vrouwen en mannen vanaf 25 jaar die in zichzelf willen investeren en daarbij een hoogwaardige omgeving, en intensieve aandacht op prijs stellen. Wil je graag werken aan een gezonde(re) leefstijl maar spreekt een hardcore fitnesscentrum je niet aan? Dan biedt Nije Balans je een unieke sfeer. Het maakt niet uit hoe je eruit ziet of hoe fit je bent. Ons team geeft je graag de support die je nodig hebt. Het is voor ons een feest dat we onze passie, kennis, aandacht, inzichten en inspiratie mogen delen.

Wat onderscheidt Nije Balans?
· 7 dagen per week open
· makkelijk parkeren
· 50 groepslessen per week = veel aandacht
· Sauna en zonnebank
· Vakmensen en mensenmensen
· Leuke en leerzame lifestyle activiteiten
· Onthaasten en ontspannen
· Gezellige sfeer
· Geen flaneercultuur

Wie zijn wij?
Passie voor bewegen, lifestyle, natuur & mensen. Nije Balans is een initiatief van Christien de Jong en Erik Huijbens. Wij zijn getrouwd, hebben 2 zonen en werken inmiddels 15 jaar samen in de fitnessbranche.
In 2005 hebben we fitnesscentrum Nije Balans overgenomen in Lemmer. Een leuk, dynamisch en middelgroot bedrijf waar we destijds gestart zijn met fitness, spinning en groepslessen. De laatste jaren is het concept uitgebreid met personal training, voedingsadviezen, lifestylecoaching, fysiotherapie en psychologie. Binnen de traditionele fitnesscentra was aanvankelijk het bewegen vaak primair gericht op het stellen en behalen van fysieke doelen: conditie verbeteren, sterker worden, afvallen of strakker worden, ook wel cosmetisch sporten genoemd.
Vanwege deze fysieke benadering ontstond er nogal eens een flaneercultuur in de snelle wereld van de sportscholen,
een stempel waar we helaas nog steeds moeilijk vanaf komen. Wij wilden anders zijn en dus besteden we veel aandacht aan een socialere sfeer, geen cultuur van zien en gezien worden, maar een plaats waar je je welkom en veilig voelt. De formule sporten inclusief koffie, thee en sportdrankjes deed hierin een positieve bijdrage, mensen bleven na de training nog even hangen, gezellig samen wat drinken en bijkletsen.

We begroeten en ontmoeten je graag!

Christien de Jong, Erik Huijbens en team Nije Balans

Gratis Proefles?

Vul het formulier in en we nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een afspraak.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.