6-10 kg afvallen
in 10 weken!
Voor slechts €2 per dag!
Reserveer je plaats hieronder of bel 0514 533 466
Voor slechts €2 per dag!
Reserveer je plaats hieronder of bel 0514 533 466
Welkom op de pagina van Online in Balans, het begeleidingsprogramma waar u thuis kunt afvallen zonder lid te worden bij een sportschool! Online in Balans specialiseert zich in Online Voedingsbegeleiding waarmee u in 10 weken gegarandeerd resultaat behaald. De voedingsschema’s bestaan uit normale producten waardoor de menu’s goed vol te houden zijn. Dit betekend:
7 losse dagmenu’s
1 complete
boodschappenlijst
1 vervangende
voedingsmiddelenlijst
complete online
ondersteuning
Wij maken gebruik van Body Support. Dit programma is ontwikkeld door diëtistes en voedings-/gezondheidswetenschappers en maakt gebruik van het optimaliseren van voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen zijn:
Daarnaast wordt er in de basis gewerkt met een negatieve energiebalans, wat inhoud dat het lichaam minder energie binnenkrijgt dan het verbruikt.
Wist je dat Body Support behoort tot de top 10 van de meest effectieve afslank programma’s?
Door wekelijks contact te hebben, kunnen wij u elke week bijsturen. Per weekmenu krijgt u 7 losse dagmenu’s toegestuurd met daarbij een boodschappenlijst en een lijst met vervangende voedingsmiddelen. Hierdoor kunt u het voedingsschema personaliseren en kiezen voor producten die u lust.
Een voedingsschema dat specifiek bij u past is van groot belang, daarom kunnen wij u een scala aan voedingsschema’s aanbieden.
De bovenstaande scenario’s zijn slechts een kleine greep uit de ruime mogelijkheden die wij u kunnen aanbieden. Wilt u weten hoe de online begeleiding er in de praktijk uitziet?
Wanneer u gebruikt maakt van de online begeleiding zal er door middel van een vragenlijst een intake plaats vinden. Door deze complete intake kunnen wij in overleg met u een plan maken, waardoor het programma optimaal bij u past. Ook krijgt u contact met uw persoonlijke coach die u helpt gedurende de 12 weken begeleiding.
Na de intake krijgt u een pakket thuisgestuurd waarmee u uw vetpercentage en omvang kunt meten, deze gegevens zijn cruciaal voor het nauwkeurig bepalen van uw caloriebehoefte. Wanneer de meetgegevens worden ontvangen kan uw voedingsschema worden opgesteld en ontvangt u het eerste weekmenu via de mail met complete uitleg.
Elke week weegt u zichzelf en kunt u op afgesproken tijdstip uw gegevens doorsturen. Vervolgens krijgt u op dezelfde dag uw nieuwe weekmenu. In de tussentijd zal de coach contact met u opnemen wanneer dit nodig is.
Je wilt meer energie krijgen, gewicht verliezen en leren hoe een gezond voedingspatroon er uit ziet? Dan heb je de eerste stap gezet!
Straatweg 52B
Lemmer (Friesland)
8531 PZ
0514 533 466
info@nijebalans.nl
Maandag : 07:00 - 21:30
Dinsdag : 08:30 - 21:30
Woensdag : 08:30 - 21:30
Donderdag : 07:00 - 21:30
Vrijdag : 08:30 - 21:30
Zaterdag: 09:00 - 13:00
Zondag: 09:00 - 13:00