Gratis proefweek? klik

Fitness
Niemand is te dik, te oud of te ongetraind voor fitness. Voordat je  zelfstandig aan de slag gaat, krijg je eerst vier instructielessen van een gediplomeerde instructeur.  In een persoonlijk schema houden we rekening met je doelstellingen. Vet verbranden? Een strakkere buik? Een betere conditie? Sterker worden? Het kan allemaal met eenvoudig in te stellen toestellen en leuke lessen.
Na 4-6 weken evalueren we je resultaten en stellen we zonodig het schema bij. Wil je meer begeleiding? Tegen een kleine maandelijkse vergoeding houdt een personal coach je via persoonlijke gesprekken gemotiveerd om je doelen te bereiken. Je eigen Personal Trainer? Ook dat is mogelijk.

Even rondkijken bij Nije Balans?

Bekijk foto's van Nije Balans en een virtuele rondleiding 

Bekijk een Spinning video

Bekijk een video van drum&base spinning

Bekijk een Zumba video

Bekijk een In Balans video

Bekijk een Buik/rug video

Bekijk een Pump&shape video (outdoorles)

Foto van de fitnesszaal

Foto van de Koffiecorner

Afslanken
Succes gegarandeerd met het afslankprogramma van Nije Balans Lees meer...

Spinning en andere groepslessen
Motiverende instructeurs geven het goede voorbeeld. Op de maat van de swingende muziek hoeft u de bewegingen alleen maar na te doen. 
Moeilijke pasjes? Daar doen we niet aan bij Nije Balans. Plezier in bewegen staat centraal.
Weinig tijd? Combineer lessen van 15, 30 of 45 minuten combineren tot een geheel wat u het beste past. Bijvoorbeeld eerst 30 minuten spinning (groepsles fietsen op muziek) en direct aansluitend een buikspierkwartiertje of een total body (30 minuten). 

Ruim 40 groepslessen per week. De meeste lessen zijn direct toegankelijk voor beginners. Vaste tijden zijn een goede stok achter de deur om het vol te houden. Zie groepslesrooster  en Omschrijving groepslessen

Gezellige Koffiecorner
Na het sporten gezellig even uitpuffen en nakletsen met uw trainingsmaatjes  in de ruime en lichte Koffiecorner. Geniet van een welverdiend kopje koffie, thee of een verfrissend sportdrankje. Alle drankjes zijn bij uw lidmaatschap inbegrepen dus uw portmonnee laat u lekker thuis.

Personal Training
Je eigen personal trainer helpt je om je doelen te halen. Lees meer...

Zonnebank
Zin in een zomers kleurtje? Ga lekker onder de zonnebank. De zonnebank bij Nije balans is alleen beschikbaar voor klanten. Afrekenen kan met uw clubcard of via een apart lidmaatschap.

Massage 
Laat je lijf verwennen met een massage.
Henk Jubbinga is gediplomeerd Shiatsu masseur. Henk is aanwezig op afspraak. De behandeling wordt vergoed vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering. Bel voor een afspraak of  Tel 06-41173135 Lees meer

Mooinbalans schoonheidssalon
Geniet van gezichts- en lichaamsbehandelingen, alleen of met zijn tweeën. Beauty en sport komen samen ‘in balans’. Een combinatie die verder wordt versterkt door gebruik te maken van Thal’ion, een mooi merk dat werkt met de rijkdom uit de zee.
Voor meer informatie of een afspraak:
Marriët Dommerholt 06-51338310 www.mooinbalans.nl

Gezondheidscoaching
Op zoek naar meer balans in je leven? Renee Roelants is een gezondheidscoach met jaren ervaring. Lees meer over:
Persoonlijke gezondheidscoaching bij Nije Balans...

Fysiotherapie
Pijnlijke knieën, rug, of andere klachten? Rinske Akkerman van Fysio in Balans heeft de kennis en kunde in huis om u weer aan de gang te krijgen.  Lees meer...

Beet! Bewegen en eten in Balans
Word en blijf fit in 2012 door uw levensstijl blijvend aan te passen! De combinatie van bewegen-en eten is de sleutel naar een gezond gewicht, meer energie, een fitter en vitaler leven. Voedingsdeskundige en Beweeg-en Sportinstructeur Christel Achterberg geeft u inzicht in uw huidige levensstijl. Een uitgebalanceerd voedingsadvies in combinatie met beweegadviezen stellen u in staat uw gezondheid blijvend te verbeteren.
Bel Christel 06 25298391
http://www.beet-bee.nl/Beet!/Welkom.html

Sauna
In de weldadige warmte van de Finse sauna komt u weer helemaal tot rust na het sporten. Klik hier voor het saunarooster

Kwaliteit
Is bij Nije Balans geen loze kreet maar een missie: Nije Balans wordt regelmatig gekeurd door onafhankelijk keuringsinstituut LERF. Nije Balans is het enige fitnesscentrum in Lemmer dat is aangesloten bij branchevereniging FITVAK en bij de Vereniging exclusieve sportscholen Lees meer...